STUDY-PLANS, Templates de Plano por Cenário

Trilhas paralelas em INDEX.md listam ordens; aqui dou plans semanais reais por cenário típico.

Cada plan assume a pessoa passou SELF-ASSESSMENT.md e calibrou onde está. Não é receita, é template a customizar.

Time é orientativo; cadência > prazo.

Princípio orientador

Aprendizado profundo não escala linear com horas. 4h de foco com Feynman + Active Recall vence 12h scrolling tutorial. Plans abaixo são honest hours of deep work, não horas-cadeira.

Sleep + exercício são pré-requisitos (STUDY-PROTOCOL §7). Plans assumem 7+ horas sono e 3x/sem cardio mínimo. Sem isso, multiplicador 0.5x na produtividade real.

Plan A, Full-time learner (sabbatical / between jobs)

Premissa: 30-40h/semana de foco real disponível. Geralmente 3-12 meses. Custom timing.

Cadência diária

07:00, Acordar, exercício 30min, café da manhã.
08:00, Sessão profunda 1 (90min): Teoria Hard novo módulo.
09:30, Pausa 15min.
09:45, Sessão profunda 2 (90min): Implementar Desafio.
11:15, Pausa.
11:30, Active Recall do que estudou (30min) + Anki (30min).
12:30, Almoço + caminhada.
14:00, Sessão 3 (90min): continuar Desafio ou ler fonte canônica.
15:30, Pausa.
15:45, Sessão 4 (60-90min): codebase tour ou paper reading.
17:00, Reflexão 15min, journal entry, prep dia seguinte.
17:30+, Off (real off; cérebro consolida).

Total: ~6h deep work/dia × 5 dias = 30h/sem.

Cronograma sugerido (estimativa, não promessa)

Total full sabbatical 12-18 meses pra terminar até CAPSTONE-sistemas. Stage Staff (5) fica como continuação pós-job.

Riscos

• Burnout: full-time learning é cansativo. Alterne foco, take fim-de-semana real off.
• Isolation: cohort/peer crítico (STUDY-PROTOCOL §15).
• Financeiro: orçamento.

Plan B, Part-time empregado (backbone realista)

Premissa: 8-15h/semana entre noite + fim-de-semana. Job tempo integral. Cadência longa: 3-7 anos pra completar até Senior.

Cadência semanal

Seg 19:30-21:00 (90min): Teoria Hard.
Ter 19:30-21:00 (90min): Implementar Desafio.
Qua: off (recovery).
Qui 19:30-21:00 (90min): Active Recall + Anki + journal.
Sex: off.
Sáb 09:00-12:00 (3h): Sessão profunda, codebase tour OU paper OU Desafio.
Dom 09:00-11:00 (2h): Continuação Desafio ou leitura livro canônico.

Total: ~10h/sem deep work.

Cronograma sugerido

Riscos

• Job exigente sufoca cadência. Negocie limites.
• Cônjuge / familia: alinhamento crítico.
• Plateau: sentir não progresso é normal mês-a-mês; mede ano-a-ano.

Mitigations

• Cohort/peer: paper club semanal sustenta motivation.
• Capstone público (STUDY-PROTOCOL §14): commitment device.
• Quarterly check-in: reavalie SELF-ASSESSMENT a cada 3 meses.

Plan C, Weekend warrior

Premissa: 6-10h/sem só fim-de-semana. Filhos pequenos / job intenso / outras demandas.

Cadência semanal

Seg-sex: 15min Anki + 15min review jornal antes de dormir (sustentation).
Sáb 06:00-09:00 (3h): bloco profundo enquanto família dorme.
Sáb 14:00-16:00 (2h): bloco médio.
Dom 14:00-16:00 (2h): continuation.

Total: ~7-8h efetivos.

Cronograma sugerido

Multiplicar Plan B por 1.5-2x:

5-7 anos pra Senior.

Aceite: mastery não tem prazo. Senior aos 35 ou 45 é mesmo Senior.

Risk

• Vida do bebê: primeiros 2 anos do filho consomem ~tudo. Pause framework explicitly se preciso. Resume sem culpa.

Plan D, Bootcamp graduate / iniciante real

Premissa: terminou bootcamp ou autodidata; quer profundidade que não teve. Job junior provavelmente já em curso.

Cadência adaptada

Mesmo Plan B (10h/sem) mas começa real do zero.

Cronograma:

• Mês 1: SELF-ASSESSMENT + Plan B cadence + 01-01-01-02.
• Trimestre 1-2: Fundamentos todo. Lacunas detectadas em SELF-ASSESSMENT priorizadas.
• Subsequente: segue Plan B.

Atenção:

• Tentação de pular Fundamentos: você já programa. Faça portões mesmo assim. Maior parte falha em 01-02-01-04 detalhados.
• Não substitua job pelo framework: trabalho remunerado provê produção real (necessária pro Senior real).
• Mentor humano ajuda muito nessa fase. Pague se preciso (paga-se em meses de aceleração).

Plan E, Senior consolidado mirando Staff

Premissa: já é Senior em job real, framework é alavanca pra Staff. 8-12h/sem.

Cadência enxuta

Pula Fundamentos + Plataforma (faça portões pra confirmar). Foco em:

• Audit dos pontos fracos via SELF-ASSESSMENT.
• Stage 4 Senior modules pendentes: 04-13 streaming, 04-14 formal methods, 04-15 OSS, 04-16 business.
• Stage 5 Staff: 05-01 build-from-scratch (paralelo, longo) + 05-04 paper habit + 05-05 public output + 05-06 mentorship desde já.
• CAPSTONE-amplitude: trabalhar continuamente; portfolio + promo case.

Cronograma:

Esse é o plan que mais combina com framework neste estado.

Plan F, Career switcher (não-tech background)

Premissa: vem de outra área (engenharia, finanças, biology, etc.). Quer transitar pra tech.

Cadência: combinação Plan A (3-6 meses bootcamp-like) + Plan B subsequente.

• Mês 1-3 (Plan A): imersão Fundamentos. Setup ambiente real. Habit de coding diário.
• Mês 4-6: Plataforma frontend + CAPSTONE simples (não Logística inteira; algo menor). Aplicar a jobs junior.
• Mês 7+: job junior + Plan B cadence. Continue framework.

Atenção:

• Resista tentação de aplicar muito cedo. Junior dev sem fundamento sofre 2 anos.
• Background não-tech é ASSET: domain knowledge (medicina, finanças, law) + tech = combinação rara e valiosa. Aproveite, não esconda.

Plan G, Executive / busy professional

Premissa: lidera time / startup; sem tempo pra implementar Desafios. Quer literacy técnica pra decisões.

Cadência: 4-6h/sem leitura.

Foco em conceito + reading, não Desafios:

• 01-01-01-04 conceitos.
• 02-07-02-09 conceitos.
• 03-02-03-07 conceitos (decision-making).
• 04-01, 04-08, 04-12, 04-16.
• 05-03 Conway's Law.

Pula Desafios. Risk: literacy sem implementation = ainda gap. Aceite explicitamente.

Cadence: 1 módulo Teoria Hard + Threshold por 2-3 semanas.

Common pitfalls dos plans

Pacing muito agressivo

Plan que requer 30h/sem por 12 meses enquanto trabalha falha. Burnout em 3 meses.

Calibre realista: 70% do que você acha que consegue.

Pular STUDY-PROTOCOL

Plan sem Feynman + Active Recall + Anki + journal vira leitura passiva. Resultado: 6 meses estudando, 0 retenção em portões.

Aplique protocols. Não opcional.

Sem peer

Solo absoluto sem nenhum canal externo falha. Encontre 1 buddy mínimo, paper club, ou mentor humano ocasional. Suplemento opcional de produtividade não substitui peer.

Skip portões

"Já vi Postgres, pula 02-09 portão." 80% das vezes você falha. Faça mesmo assim.

Não ler livros

Framework é mapa. Livros canônicos são território. DDIA, SICP, OS:TEP, CS:APP não são opcionais.

Como customizar

Use plans acima como ponto de partida. Adapte:

1. Hours/week reais (track 2 semanas pra calibrar).
2. Trilha priorizada baseado em job target / interesse.
3. Capstone scope: shipping vs learning. Plan B-D = learning quality acima de shipping.
4. Cohort matching: aproveite peer com Plan similar.
5. Quarterly review: SELF-ASSESSMENT + plan adjustment.

Decision tree rápido

• "Tenho 6 meses de sabbatical": Plan A.
• "Trabalho full-time, quero crescer": Plan B (default).
• "Filhos pequenos": Plan C.
• "Acabei de bootcamp": Plan D.
• "Já sou Senior, quero Staff": Plan E.
• "Não-tech, quero migrar": Plan F.
• "Sou exec, quero literacy": Plan G.

Recombine: B + C em transição parental, A + B em retorno após sabbatical.

Final word

Plan não treina. Disciplina treina. Plan é instrumento de disciplina.

Anote em journal se você está cumprindo cadência. Mês-a-mês ajuste. Ano-a-ano celebra ganho cumulativo. Carreira inteira é consequência.